KOUZLO SMÍCHU

Zveme vás na nevšední zážitek, a to je „Kouzlo smíchu“ s certifikovanou lektorkou Karlou Makovcovou Chlumskou – ve čtvrtek 5. listopadu 2026 v 18.00 hodin v knihovně.

Jedinečný koncept je založený na tom, že se můžeme smát bez důvodu. Také známo jako jóga smíchu. Kombinace jednoduchých cviků, dýchání a hravosti vede k přirozenému smíchu, který pak vyvěrá sám. Jak nám to prospěje? Tělo se okysličuje, svaly relaxují, vyplavují se hormony smíchu, posilují se hluboké břišní svaly, hubne se břicho a dějí se další úžasné věci.

Přihlásit se můžete na knihovna@hradistko.cz do 3. listopadu 2026. Vstupné 150 Kč.

Aktivita není vhodná pro ty, kteří jsou méně než 3 měsíce po operaci, mají chronický kašel, akutní infekční onemocnění, kýlu, srdeční choroby, inkontinenci, epilepsii, krvácející hemeroidy, těžké bolesti páteře, vážnou psychiatrickou diagnózu. Pokud si nejste jisti, konzultujte vše s lékařem.

Plakát zde.